نشوي شطا تكتب ” كيف تقضي علي الملل
كتبت / نشوي شطا
ما هو الملل :-
الملل هو وضع نفسي ينتج عنه حالة من عدم الاستقرار الداخلي للفرد..
الملل يصيب أغلب الناس كما أنه ليس مقترناً بعمر محدد.
يحدث ذلك بسبب الروتين اليومي، حيث تشبه الأيام بعضها إلى حد كبير، وغالباً لا يمارس الشخص المصاب بالملل الرياضة أو القراءة، ولا يمارس أنشطة جديدة ومختلفة، مما يجعله يميل للكسل ولا يرغب بفعل شي أو أي نشاط معين ولا يرغب بالكلام مع أحد..
أسباب الملل : –
_ العزلة الدائمة .
_ غياب الوعي بأهمية الوقت .
_ فقدان الرغبة في التامل.
_ الإحباط.
الملل يسرق من الإنسان أجمل لحظات حياته ،و لذلك عليه ألا يقع الإنسان فريسة له..
كيف تقضي علي الملل : –
_ تقدير الوقت وتنظيمه واستغلاله بالشكل الصحيح..
_ قراءة الكتب والقصص..
_ محاولة الإنسان القيام بالأعمال التي يحبها ويبدع فيها..
_ تغير بعض الامور الروتينية..
_ متابعة التكنولوجيا الحديثة ومدى تطور خدماتها..
_ أخذ قسط كافٍ من النوم في حال كان الملل بسبب الشعور بالكسل..
_ تجربة تناول الطعام في مطعم جديد..
_ التخطيط للخروج في رحلة لمكان جديد..
_ ممارسة الرياضة، حيث تمنح العقل القدرة على التفكير السليم..
_ تجديد الأهداف بين كل فترة وأخرى..
