اميرة طيرة
رمضان شهر الصيام والعبادة ، وقد يستثنى منه الأولاد والحوامل والمرضعات والمرضى وكبار السن لكن يجب علينا كمربين تعويد الأطفال علي صيام شهر رمضان وذلك بعد بلوغ الطفل سن المراهقة أي حوالي الرابعة عشرة أو الخامسة عشرة، وقبل ذلك يمكنكم تدريب الأطفال على الصيام وتعليمهم تدريجيًا لكي يتعودوا على صيام اليوم كله.
تعويد الأطفال صيام شهر رمضان
ومن هنا يبدأ العديد من الآباء في سن حوالي 9 أو 10 سنوات في تعويد الأطفال على الصيام بحيث يسمحوا لهم بالصيام يومًا أو أكثر في البداية أو في عطلات نهاية الأسبوع ، بحلول الوقت الذي يبلغون فيه سن المراهقة ، ربما يكونون قد تعلموا الصيام بسهولة أكبر.
وقد يسمح بعض الآباء لأطفالهم بالصوم قبل هذا العمر، وذلك لأن الأمر يتعلق بالثقافة أكثر من الدين.
وقد يعتبر الصيام بالنسبة للأطفال شاق للغاية، والامتناع عن تناول الطعام والماء لمدة تستغرق ما بين 15 إلى 18 ساعة قبل أن تتمكن من تناول الطعام، وفقا لما جاء في موقع jeddahmom .
وفي إطار ذلك نستعرض 10 حيل لصيام طفلكم شهر رمضان
1- لا تجبر الطفل على الصيام واطلبه منه برفق تجربة الصيام لبضع ساعات واجعله يحبه.
2- البدء بصيام عدد ساعات قليلة وزيادتها تدريجيا في كل عام.
3- التدرج فى نوعية الصيام بالامتناع عن الطعام فقط، وتناول المشروبات والعصائر ثم الامتناع عن الماء.
4 – بعد الإفطار نعطى للطفل أكثر من وجبة خفيفة وبعض الخضر والفاكهة والعصائر الطبيعية لتمده بالطاقة وتعوض المواد المفقودة من جسمه.
5- عدم وضع طعام أمامهم خاصة عند إطعام الأطفال الصغار أو الرضع أو لو سبق وتم وضعه أمامه نعرفه أنه طفل رضيع ولا يستطيع الصيام مثلنا ككبار ونبدأ بتشجيع الطفل علي الصيام بكلمات تشجيعية وتحفيزية
6- ترسيخ فكرة أن الامتناع عن الطعام ليس شيئا سيئا بل سيجعلنا أكثر صحة وسعادة، بالإضافة إلى أنه يقربنا من الله.
7- مراقبة الطفل دون أن يدرى وإذا وجدته يأكل لا تشعره أنك رأيته لكن تعرف على السبب وقم بعلاجه.
8- تعويد الطفل الصيام تدريجيا بأن يطلب منه الامتناع.
9- كافئ طفلك في نهاية كل يوم صيام ويمكن أن تكون مادية أو معنوية كـ مشاهدة الكارتون المفضل له أو مكافأته بلعبة يحبها أو نوع معينة من الحلويات المفضلة له
10- عمل منافسة بين أطفال العائلة على من يصوم أكثر ليحصل على جائزة كبرى ويكون هو الأفضل أو ينصب كقائد للأطفال .
